Po tym artykule na pewno przestaniesz odkładać swoje życie na jutro i zaczniesz żyć nowym życiem.
Witajcie drodzy czytelnicy! Dziś chciałbym porozmawiać o nowym życiu w nowym roku. Ile razy każdy z nas obiecywał sobie, że w przyszłym roku zacznie żyć inaczej? Schudnij, uprawiaj sport, spłacaj pożyczki, naucz się oszczędzać i wiele więcej. Ale jeśli czytasz ten artykuł, oznacza to, że Ci się nie udało. W Internecie można znaleźć wiele podobnych artykułów. Ale czym moje podejście różni się od innych? To co Ci zaproponuję wypróbowałam na sobie!
Podsumowując
Przede wszystkim powinieneś spojrzeć na siebie w przeszłość. Mówienie o potrzebie pożegnania się z przeszłością ma miejsce wtedy, gdy wiesz, dokąd tak naprawdę zmierzasz. Chociaż przyszłość jest dla nas jeszcze trochę mglista, później powiem Ci, jak pozbyć się mgły, rozliczymy się z Tobą z przeszłością.
Spójrz na swoje życie z zewnątrz i zastanów się, co Ci się nie podoba i jakie konkretne rzeczy chciałbyś zmienić. Pamiętaj o swoich błędach, złych decyzjach. W którym momencie się zmagałeś, bo nie wiedziałeś, co robić. Zapamiętaj wszystko. Od dzieciństwa.
Nawiasem mówiąc, pomoże ci to wybrać ulubioną rozrywkę.
Kiedy, jeśli nie w dzieciństwie, robimy to, co lubimy. Już w dzieciństwie wybieramy najciekawsze zajęcia. Zapamiętaj wszystko. Wszystko, co przyjdzie Ci do głowy - zapisz, inaczej zapomnisz. Pamięć to rzecz zawodna.
Dlatego powinieneś mieć przed oczami kartkę papieru lub dokument w programie Word, w którym opisałeś całe swoje przeszłe ja. Wszystkie Twoje zalety i wady. Dobre i złe cechy. Twoja praca, hobby, niespełnione marzenia i nie tylko.
Tworzenie listy
Teraz czas na listę. Lista, na której zapisujesz wszystko, co chcesz robić w przyszłości, kim chcesz zostać, zmienić pracę, znaleźć hobby, znaleźć bratnią duszę, kupić kota lub psa. Napisz nawet najbardziej głupie i głupie myśli, a wtedy wszystko oznaczymy.
Twoja lista nie musi spełniać żadnych zasad. Cokolwiek przyjdzie Ci do głowy, zapisz to. Poleć w kosmos, naucz się pisać lewą nogą, naucz się języka psów. Nie ma znaczenia, jak szalony wydaje się teraz ten pomysł. W przyszłości możesz wyłowić z tego wspaniałą lekcję, która sprawi ci dziką przyjemność.
Tutaj możesz napisać, jaką osobą chcesz się stać. Bardziej towarzyski, punktualny, logiczny lub coś innego. Jak to osiągnąć, jeszcze nie zastanawiaj się. Tylko napisz. Opisz swoje idealne ja. Jak chciałbyś się widzieć w wieku pięćdziesięciu lat?
Strukturyzacja
Po zakończeniu pisania listy musisz zacząć tworzyć strukturę właśnie tej listy. Podziel wszystkie swoje wpisy na kategorie: cechy osobiste i samorozwój, praca, hobby i hobby. Może się okazać, że pojawi się więcej kategorii, takich jak relacje ze współmałżonkiem. Należy je także umieścić w osobnej kategorii.
Po skategoryzowaniu możesz zacząć przeglądać swoje wpisy pod kątem realizmu. Cel i zadanie muszą być osiągalne, w przeciwnym razie przechodzą do kategorii fantazji. Przeczytaj swoją listę i poszukaj takich rzeczy. Na przykład, jeśli masz „Chcę nauczyć się latać”, jest to cel nierealny. Ale „nauka latania na paralotni” lub „jazda balonem” to zadania całkiem realistyczne i wykonalne. Przejrzyj więc całą listę. Ze wszystkich swoich celów musisz sformułować konkretny cel. Jest mało prawdopodobne, że odniesiesz sukces w zostaniu prawdziwym Harrym Potterem, ale całkiem możliwe jest zorganizowanie gry RPG na temat Pottera.
Ponadto Twoje cele muszą być osiągalne. Utrata wagi jest celem nieokreślonym. Ale żeby stracić dziesięć kilogramów, czego potrzebujesz. W samym celu wynik powinien być wyraźnie prześledzony. Nie tylko po to, aby stać się bardziej towarzyskim, ale aby nauczyć się nawiązywać znajomości, poznawać nowych przyjaciół.
Jeśli masz cel długoterminowy, na przykład odniesienie sukcesu, spróbuj go jak najdokładniej namalować. Co masz na myśli mówiąc sukces? Może zarabiaj sto tysięcy rubli miesięcznie lub kup samochód klasy biznes? A może załóż rodzinę i miej dzieci. Być specyficznym. Podziel je na mniejsze cele. Ustaw wyniki pośrednie.
Lub Twoim celem jest stać się pięknym. Jest to cel całkowicie niekonkretny, nieosiągalny i nierealny. Podziel to na punkty: zapuść włosy i naucz się robić fryzury, uczęszczaj na kursy makijażu i stylizacji, zmieniaj garderobę i tak dalej.
Ramy czasowe
Kiedy zrozumiesz, że wszystkie Twoje cele są osiągalne, realistyczne i konkretne, przejdź do następnego kroku. Ustalanie ram czasowych. Każdy cel musi mieć swój początek, środek i koniec. Nie może być tak, że zadanie nie ma końca.
Weźmy na przykład cel osiągnięcia sukcesu. Jeśli uważnie przeczytałeś poprzedni akapit, już wiesz, że taki akapit powinien być podzielony na zadania. To właśnie takie zadania i mają ramy czasowe. Jeśli masz sens kupować tam samochód - ustal termin, w którym będziesz mógł kupić takie auto.
Zawsze pamiętaj, że nasz wewnętrzny zegar i czas rzeczywisty znajdują się w różnych wszechświatach. Zadanie, które odkładasz na miesiąc, może w rzeczywistości zająć sześć miesięcy lub dwa dni. Będzie to szczególnie widoczne, jeśli nie robiłeś tego wcześniej i nie masz doświadczenia.
Jeśli nigdy nie grałeś na gitarze, ale masz zamiar nauczyć się na niej grać, wyznacz sobie kilka terminów. Naucz się podstawowych akordów w ciągu miesiąca. Naucz się grać proste melodie w dwa miesiące. Naucz się wszystkich akordów w sześć miesięcy. Za rok naucz się wybierać muzykę ze słuchu.
Pamiętaj, że późniejsza zmiana ram czasowych nie jest dobra. Jeśli zawsze myślisz, że w przypadku niepowodzenia możesz po prostu przesunąć termin do przodu, a wtedy zadanie nigdy nie zostanie ukończone. Musisz jasno zrozumieć, że masz dwa tygodnie na poszukiwanie kursów hiszpańskiego. I to właśnie w ciągu tych dwóch tygodni powinieneś znaleźć odpowiednie kursy. I ani dnia więcej!
Marchewka i patyk
Na początku może to być bardzo trudne. Jednym z moich celów było wcześniejsze wstawanie. I na początku po prostu nie mogłem się odczepić od łóżka. Tak ciepło i zachęcająco. Potem wymyśliłam dla siebie karę – każdy dzień, w którym wstaję później, oznacza plus dziesięć minut na to, by jutro wstać wcześniej. I wkrótce zacząłem sam wstawać bez budzika.
System motywacyjny jest bardzo pomocny dla tych, którzy nie mogą się zebrać w sobie. Dla tych, którzy nie mają wewnętrznej siły. Ale pamiętaj o tym: jeśli nie możesz czegoś zrobić, to nie jest to twój cel i zadanie. Może należeć do kogokolwiek, ale nie do ciebie. Jeśli nadal nie znalazłeś kursu języka angielskiego, to znaczy, że go nie potrzebujesz. Może to być konieczne dla twojej matki, szefa lub dziewczyny, ale nie dla ciebie.
Te zadania i cele, których nie możemy w żaden sposób zrealizować, najprawdopodobniej nie należą do nas. Musisz zrozumieć różnicę między słowami „chcę” i „muszę”. Twoje cele i zadania powinny pochodzić od słowa „chcieć”. Wtedy sukces jest bardziej realny.
Pomyśl o systemie nagród i kar dla siebie. Odłóż pięćdziesiąt, sto lub tysiąc rubli za każde wykonane zadanie. Którą wtedy będziesz chętnie na siebie wydawać. Za karę możesz przekazać te pieniądze znajomej lub mamie. Tutaj wiesz, co Cię pobudzi i przestraszy.
Kiedy zacząć?
Właśnie dzisiaj. Tak właśnie zrobiłam, gdy uświadomiłam sobie, że chcę mówić po hiszpańsku. Właśnie wstałem następnego ranka i znalazłem korepetytora. Oto czterdzieści minut szczęścia, trzy razy w tygodniu. Jeśli masz cele, które możesz zacząć realizować już teraz, nie odkładaj ich na przyszły rok.
Nowy Rok jest zawsze uważany za główny poniedziałek, od którego ludzie zaczynają nowe życie. Zapomnij o tym. Im częściej mówisz sobie: „To koniec, na pewno zacznę od poniedziałku!”, tym więcej zaoszczędzisz. Zacznij coś robić już dziś.
Możesz wybrać najmniejsze i najprzyjemniejsze zadanie. Z wdrożenia którego będziesz zadowolony. Dodawaj coraz więcej celów i zadań, nie zapomnij o ramach czasowych. W ten sposób zostaniesz wciągnięty i proces ten stanie się automatyczny.
Nie użalaj się nad sobą i nie lamentuj, że nic nie wychodzi i tak dalej. Weź się w garść i zacznij ciężko pracować nad sobą i osiąganiem swoich celów. Nie ma na świecie magicznej pigułki, która pomoże Ci obudzić się jako księżniczka lub król. To wymaga cholernej pracy. Mój artykuł bardzo pomoże w tym kierunku.
Jestem pewien, że poradzisz sobie ze wszystkim, co dla siebie zaplanowałeś. Nie słuchaj nikogo, kto mówi Ci, że marnujesz czas lub robisz to bez powodu. To Twoje życie i tylko Ty decydujesz, na co spędzisz swój cenny czas. Pamiętaj, że wokół zawsze jest wielu zazdrosnych ludzi i złoczyńców, którzy chcą, abyś, jak wszyscy, równomiernie usiadł na księdzu i nie zabiegał o nic.
Ruszaj do przodu, a odniesiesz sukces!
