Мантра очищающая сердце от негатива. Самая сильная мантра от негатива: понятие, виды, правила чтения мантры, влияние на окружающий мир и человека

Мантры очищения - это очень полезные и даже необходимые инструменты, если вы хотите избавиться от каких-либо негативных моментов и их последствий в вашей жизни, а также приступить к какому-либо новому начинанию.

В статье:

Мантры очищения и их эффект

Мантры очищения предназначены для избавления от негатива во всех его смыслах.
Психологический эффект таких голосовых формул позволяет избавиться от негативных мыслей и эмоций, которые разрушительно воздействуют на человека. Они успокаивают разум, упорядочивают мысли и помогают отрешиться от всего, что вам не нужно.
Кроме этого, такие звуки влияют и на энергетические потоки, которыми окружен каждый человек. Таким образом, с помощью мантр очищения можно избавиться от негативных программ, дурных мыслей и даже болезней, ведь чаще всего они вызваны именно негативной энергией, которая присутствует на различных уровнях жизнедеятельности человека.

Чтение и прослушивание священных текстов позволяет очистить не только мысли, пространство и энергетику. С их помощью можно очистить даже карму, что может полностью изменить здоровье и качество жизни человека. Вы можете слушать очищающие мантры или же петь их, оба способа хороши и оказывают положительный эффект.

Мантры для очищения кармы

широко известна как мантра, побеждающая смерть. Она может помочь избавиться от практически любой болезни, но это далеко не единственное ее свойство. С помощью данного священного текста, в котором присутствует обращение к Шиве, можно избавиться от многих проблем, обрести долголетие и крепкое здоровье. Он обладает также мощными очищающими и защитными свойствами, настраивает на позитив, приносит радость. Многие верят, что это мантра, очищающая карму, но работает она только при условии регулярного чтения или прослушивания.

Есть и более сложный способ очистить карму - мантра Ваджрассатвы. Для того, чтобы она работала, желательно научиться визуализировать божество, к которому обращен ее текст. Представлять его необходимо в виде сверкающего белого силуэта с колокольчиком в левой руке и ваджром в правой. Во время чтения мантры из груди божества будет исходить белоснежный свет, который очистит вас и займет место негатива, который уйдет.

Мантры очищения пространства

Очень важно следить не только за собственным энергетическим балансом, но и за тем, в каком состоянии находится ваш дом. От того, насколько чиста его энергетика, зависит самочувствие и настроение всех живущих в нем людей, поэтому это и имеет такое большое значение. С помощью древних санскритских текстов можно очистить любое помещение и наполнить его положительной энергией. Это может помочь также привлечь клиентов в ваш магазин, ведь в помещение, в котором приятно находится, покупатели заходят гораздо чаще.

Одна из самых сильных очищающих формул - это . Ее возраст составляет около 3-4 тысяч лет. Этому священному тексту под силу очистить от лишнего и ненужного все - и ваши мысли, и вашу жизнь, и ваш дом. Текст и перевод этой сильной мантры очищения пространства, посвященной Гаятри, вы можете найти в соответствующей статье.


Еще один вариант, хорошо подходящая для очищения дома - это мула-мантра. Она не только очистит ваш дом от любого негатива, но и наполнит его любовью, радостью и душевным теплом. в этой ситуации тоже подойдет, а ее текст вы можете найти по ссылке. Некоторые же считают, что дом, в котором регулярно звучат любые тибетские песнопения, всегда будет наполнен только положительной энергией. Для этого можно не только петь, но и , очищающие пространство.

Мантры очищения от негатива

Мантры очищения от негатива помогут вам избавиться от плохих мыслей и эмоций, навсегда вычеркнуть из своей жизни то, что вам больше не нужно. На самом деле практически любая такая вокализация обладает очистительными свойствами, но среди них есть и те, которые направлены именно на очищение.


Одна из таких мантр, очищающих от негатива - это . Сложно найти человека, который не слышал бы об этом священном тексте. Он гармонизирует энергетику и разум, успокаивает и очищает. С помощью него можно избавиться от последствий неприятного общения или события, а также другого негативного внешнего воздействия на вас. Она считается универсальной и подходит для любого очищения.

Тоже неплоха для личного очищения от негативной энергии. С ее помощью можно избавиться от негативных программ, дурных мыслей, негативного настроя и множества психологических проблем. Поскольку проблемы такого рода влияют и на состояние здоровья, считается, что данный текст помогает еще избавиться от некоторых болезней.

В целом, такие работают не хуже любых заговоров или обрядов, а их энергетика является чистой и светлой, и не может нести в себе никакого негатива.

Окружающий мир неоднороден. Одни элементы несут пользу, другие – вред, третьи имеют нейтральный характер. Встречи с неприятными людьми, посещение мест с тяжелой энергетикой, мрачные события не остаются без последствий. Мы чувствуем какое-то бремя, от которого хочется избавиться. Это дают о себе знать негативные сгустки энергии, засевшие в нашей ауре. Для очищения можно воспользоваться простым и эффективным инструментом – специальными мантрами.

В этой статье

Какое воздействие оказывают очищающие мантры

Мантра – древний набор священных звуков. Их сила заключена в вибрациях определенной частоты. Звуки создают резонанс в пространстве и преобразуют его структуру. Мантра выравнивает и очищает энергетику, создавая благоприятный фон для позитивных изменений. Под действием мантры тело начинает активно освобождаться от болезнетворных бактерий, разум покидают темные мысли, эмоции настраиваются на позитивный лад.

Один индийский мудрец заметил, что тьмы не существует. Она появляется лишь там, где отсутствует свет. Когда приходит свет, тьма моментально отступает. Древние священные заклинания действуют подобно яркому свету. Их вибрации либо изгоняют, либо растворяют отрицательные наслоения. Это касается всех тел человека, который практикует мантры, а также окружающего пространства. Существуют также звуковые формулы, которые затрагивают прошлое человека, их можно применять для очистки кармы.

Действие мантр подобно свету, который рассеивает тьму

Помимо очистительного действия, мантры обладают другими полезными свойствами. Их звучание способствует расслаблению тела. Нервная система успокаивается, мысли приходят в порядок, ум начинает работать более продуктивно. Эти результаты можно рассматривать как следствие очищения тела и сознания от всего чужеродного, мешающего нормальной работе организма.

Если рассматривать этот процесс в разрезе энергетики, то устранение деструктивных элементов повышает общий потенциал человека. Повышается работоспособность, просыпаются творческие способности, а также скрытые возможности мозга, которые принято считать паранормальными явлениями: телепатия, ясновидение, другие виды экстрасенсорики.

Таким образом, мантры очищения, если их практиковать регулярно, решают целый круг задач:

  • преобразуют пространство внутри и вокруг нас;
  • устраняют деструктивные ментальные программы, мешающие объективно воспринимать реальность;
  • очищают от негатива эмоциональное тело;
  • способствуют восстановлению и укреплению физического здоровья;
  • гармонизирует энергосистему в целом;
  • корректируют карму, убирая негативные моменты.

Техника чтения

Чтобы получить максимальную пользу от священных текстов, следует помнить базовые правила.

  1. Место для медитации должно быть тихим и уединенным. Древние тексты советуют на время практики убирать из комнаты домашних животных.
  2. Если вы зажжете в комнате аромалампу, палочки для благовоний или просто восковые свечи, очищающий эффект будет сильнее.
  3. Главное в практике – правильный настрой и твердая вера в результат. Не приступайте к занятиям, если чувствуете недомогание или сильно устали.
  4. Нельзя приступать к мантрам в состоянии алкогольного опьянения или под действием иных стимуляторов. Желательно не курить за пару часов до практики.
  5. На первых порах слушайте мантры в записи. Выберите на Youtube полюбившееся вам исполнение и впитывайте в себя очистительные формулы. Через несколько дней начинайте повторять вместе с исполнителем, а когда выучите текст наизусть, приступайте к самостоятельной практике.
  6. Для каждодневной медитации выбирайте один постоянный текст. Можно исполнять и другие очистительные молитвы, но это будет дополнением к основному стиху. Лучше выбрать не слишком длинную последовательность звуков, которую сможете запомнить и безошибочно повторять.
  7. Произносите мантру без спешки, четко проговаривая каждый звук. Читайте священный стих нараспев, а еще лучше пойте, используя красивую мелодию.
  8. Прислушивайтесь к голосу и ощущениям.
  9. Количество повторений должно делиться на число 9. Можно произносить мантру 18, 36, 54 раза. Но классический полный круг медитации состоит из 108 повторов. Для счета используйте четки с нужным количеством бусин.
  10. Решайте сами, сколько времени уделять практике, но здесь работает простой закон – сколько труда вложите, столько и получите. Чем чаще будете практиковать мантры, тем более устойчивый результат получите.

В комнате для медитации можно зажечь аромалампу

Для избавления от духовных проблем

Само слово «мантра» имеет дословный перевод с санскрита. «Ман» переводится как «ум». «Тра» значит «освобождение». Таким образом, смысл мантры в освобождении ума, избавлении его от всего ненужного и наносного.

В сущности, все наши проблемы создаются в уме. Он их выдумывает, неверно воспринимая ситуацию. А потом рассуждениями вокруг проблемы еще больше запутывается, входя в состояние безысходности. Единственный выход из ситуации – остановить ум, но это почти невозможно для современного человека, у которого доминирует левое, логическое полушарие.

Тут и может помочь мантра, которая прекрасно справится с духовными и ментальными проблемами. Для остановки потока хаотичных мыслей прекрасно подойдет универсальный звук ОМ (АУМ). В нем заложена концентрированная сила всех остальных мантр, поэтому ОМ обладает мощным очистительным эффектом.

Даже просто прослушивание сакрального звука в записи очень скоро очистит ум от навязчивых мыслей, поскольку разум сконцентрируется на божественной вибрации Космоса. Внимание будет направлено на более высокие сферы, так что мелочная суета отпадет сама собой.

Мантра очистит разум, душу и сердце, а также приведет энергетику личности в нормальное состояние. Очистительный поток смоет негативные наслоения, и от них не останется ни следа.

Для решения духовных проблем можно использовать и другую универсальную мантру – ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ. Она тоже вносит гармонию в сознание, дарит душевный покой и нейтрализует отрицательное влияние извне.

Для очищения кармы

Карма – это результат наших действий в прошлом. Мы портим карму неправильным поведением, греховными мыслями, несправедливыми и грубыми словами. К сожалению, исправить прошлое мы не можем, поскольку нет способа вернуться туда.

Тем не менее есть метод, который очищает карму. Каким образом это действует? Карма – это как запись в долговой книге. Совершая хороший поступок, мы выравниваем баланс. Часть кармических долгов списывается.

Но можно ускорить этот процесс, прибегнув к помощи мантры Великого победителя смерти. На санскрите она носит имя Махамритьюнджая мантра. Есть иное название – ТРИЙЯМБАКАМ, по первому слову священного заклинания. Звучит она так:

ОМ ТРИЙЯМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ
СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ
УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН
МРИТЙОР МУКШИЙЯ МАМРИТАТ

Кроме очищения кармы, мантра ТРИЙЯМБАКАМ решает другие важные задачи. В частности, она укрепляет здоровье и продлевает жизнь. По древней легенде, юный йог Маркандея благодаря этой мантре обрел вечную молодость и одолел бога смерти.

Мантра содержит прямое обращение к Шиве, а это один из трех главных богов в индийском пантеоне. Читающий мантру получает покровительство Шивы, который обладает безграничной властью в этом мире. Он может оградить от различных неприятностей в жизни, исцелить любую болезнь. Также Шива дарит человеку удачу и заряжает оптимизмом. Очищая карму, мантра делает жизнь гармоничной и радостной.

Всемогущий Шива – к нему обращена мантра, побеждающая смерть

Для очищения пространства

Человек не существует сам по себе. Его энергосистема привязана к окружающему пространству. Поэтому крайне важную роль играет энергетика жилища и тех мест, где человек часто бывает. Если в квартире имеются скопления патогенной субстанции, это может негативно повлиять на настроение, самочувствие и здоровье проживающих здесь людей.

Для устранения энергетической грязи существуют разные методы: с помощью огня, воды, обычной поваренной соли. Эффективным средством очистки являются звуковые вибрации, которые не только удаляют негатив тонкого плана, но и наполняют пространство благодатным фоном, в котором приятно находиться. Кстати, это свойство мантр можно использовать для гармонизации атмосферы офиса или магазина. Клиенты почувствуют комфорт и будут чаще заходить к вам.

К самым мощным очистительным молитвам относится Гаятри-мантра, которая появилась на Земле четыре тысячи лет назад. Этот сакральный стих способен удалить любые темные элементы из вашего сознания, из вашего сердца, из вашего дома и из вашей жизни. Вот ее текст:

ОМ БХУР БХАВАХ СУВАХА
ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ
БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИИМАХИ
ДХИЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЯАТ

Композиция Día 21: Iluminación от исполнителя Deva Premal:

Неплохо подойдет для очищения жилого помещения и мула-мантра:

ОМ САТ ЧИТ АНАНДА ПАРАБРАХМА
ПУРУШУТАМА ПАРАМАТМА
ШРИ БХАГАВАТИ САМЕТХА
ШРИ БХАГАВАТЕ НАМАХА

Текст избавит ваш дом от враждебных сущностей и наполнит его душевным теплом, добротой и пониманием. Есть мнение, что в доме, где постоянно звучат индийские и тибетские мантры, царствует гармония и любовь в отношениях.

Для очищения от негатива

Гаятри-мантра, как уже отмечалось, имеет универсальный характер. Она не только производит очистку пространства, но в целом освобождает вашу жизнь от негатива, поскольку посвящена солнечному божеству, несущему свет. Мантра поможет устранить деструктивные программы сознания, мрачные мысли, дурное настроение и психологические комплексы. Этот разрушительный набор неизбежно сказывается на физическом здоровье. Следовательно, Гаятри-мантра избавит вас от некоторых хронических заболеваний.

Прослушивая Гаятри-мантру каждый день, вы обретаете защиту от большинства негативных программ типа сглаза, испуга, порчи и даже проклятия. К тому же вы напитываетесь позитивной энергией и расширяете спектр восприятия.

Гаятри-мантра обращена к солнечному божеству, несущему свет

Другим примером священного текста, побеждающего негатив, является знаменитая мантра ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ. Она быстро запоминается и может быть использована для очищения и восстановления сил после встреч с личностями, в которых доминируют разрушительные эмоции: злоба, гнев, всевозможные страхи, агрессия. Во время такие контактов мы невольно цепляем эти темные вибрации.

Мантра быстро приведет в порядок энергетику и разум, восстановит спокойствие. Последствия неприятного события, нежелательного контакта будут устранены.

Для очищения ауры

ОМ ШРИ РАМА ДЖАЙ
РАМА ДЖАЯ ДЖАЙ
РАМА ДЖАЙЯМ

Эти древние звуки выравнивают ауру, удаляют энергоинфекции (порча, сглаз) из тонких тел человека, очищают от негативных наслоений помещение, в котором проходит медитация.

Послушать эту мантру можно здесь:

Секретная тибетская мантра очищения

Следующая мантра не так известна, но ее сила доказана веками.

ОМ ПУРНАМ АДАХ ПУРНАМ ИДАМ
ПУРНАТ ПУРНАМ УДАЧЬЯТЕ
ПУРНАСЬЯ ПУРНАМ АДАЕ
ПУРНАМ ЭВАА ВАШИШЬЯТЕ

Из полезных свойств отметим:

  • устранение из сознания внедренных негативных программ;
  • благотворное влияние на нервную систему;
  • гармонизацию эмоционального состояния человека.

Слушать мантру ОМ ПУРНАМ АДАХ онлайн.

Заключение

Если вы периодически испытываете приступы депрессии, отношения с друзьями и родственниками стали напряженными, а на работе вас преследуют неудачи, знайте – ваша аура сильно засорена информационной грязью. Мантры очищения смоют негатив с тонких тел, и жизнь вернется в нормальное русло. Слушайте древние песнопения регулярно, исполняйте их сами, и тогда вы станете неуязвимыми для враждебных сил.

Немного об авторе:

Евгений Тукубаев Нужные слова и ваша вера – ключ к успеху в совершенном ритуале. Информацию я вам предоставлю, но ее реализация напрямую зависит от вас. Но не стоит переживать, немного практики и у вас все получится!

Очищающие мантры играют роль очень полезного инструмента, который помогает человеку устранить последствия негативных воздействий, произошедших в его жизни вместе со связанными с ними воспоминаниями. Если вы хотите узнать, какая очищающая мантра от негатива самая сильная – обязательно прочтите данную статью.

Какое воздействие оказывают очищающие мантры

Мантры очищения помогают избавиться от негативной энергии во всех смыслах этого слова.

За счет психологического расслабления после чтения или прослушивания мантр человек расстается с негативными мыслями и эмоциями, действующими на него разрушительно.

Ум человека успокаивается, мысли упорядочиваются, человек с легкостью отрешается от всего лишнего, того, что является чужеродным для его природы.

Также звуковая вибрация мантр оказывает определенное воздействие на энергетическое поле каждого человека. Получается, что очищающие мантры позволяют устранить различные негативные программы, глубоко засевшие в подсознании, избавят вас от негативной энергии, которой можно «заразиться», пообщавшись с недостойными личностями.

Регулярно читая или прослушивая священные слова, вы не просто добьетесь очищения мыслей, окружающего пространства и своей энергетики. Существуют мантры, которые помогают , за счет чего значительно улучшается здоровье человека, он начинает жить более полной, гармоничной и качественной жизнью.

Мантры можно слушать, а если вы имеете музыкальные способности, то следует напевать их. Обе методики будут иметь одинаково положительное воздействие.

Примеры действенных мантр от негатива

Наиболее известной и мощной мантрой, устраняющей негатив, является .

Произнося ее, вы обращаетесь за помощью к трем индуистским божествам:

  • Сарасвати – госпоже речи;
  • Савитри – высшей наставнице;
  • Гаятри – повелительнице чувственной сферы.

Выходит, что чтение Гаятри мантры помогает нам соединить вместе силу речи, разума и чувств.

Поклонники Гаятри мантры каждый день прослушивают ее или читают по несколько раз. Благодаря этому они чувствуют себя защищенными от любых негативных воздействий – порч, сглазов, проклятий и тому подобных.

Кроме того, песнопение помогает успокоить нервную систему, наполняет потоком положительной энергии, тонизирует и очищает сознание от блоков

Выучить Гаятри мантру совсем несложно, ведь она достаточно короткая и легко запоминается

«Ом Бхур Бхавах Суваха Тат Савитур Вареньям Бхарго Девасья Дхимахи Дхийо Йо Нах Прачодайат»

Известна еще одна вариация божественной песни, оберегающей от негативных энергий и помогающей снять порчу, сглаз и другие негативные воздействия. По правилам ее нужно читать или петь на протяжении двадцати минут. При этом важно организовать полную тишину, а самому человеку – находиться в спокойном, умиротворенном состоянии.

Произносите следующие слова священного гимна

«ОМ ШИР КАЛИ НАМАХА ФОРАМ».

Есть также способ усилить действие описанной мантры. Для этого вам понадобится кроме чтения основной мантры также проговаривать еще одно волшебное заклинание:

«ВЫЯ АХ АР ТИ ОМ».

При этом совершенно не имеет значения, будете ли вы делать это вслух или про себя.

Эти священные слова дополнят воздействие основного текста, а также сделают вашу энергетическую оболочку более сильной и менее восприимчивой к влиянию окружающих.

Главное правило при чтении очищающих от негатива мантр – не забывать делать это регулярно, плюс добавлять различные медитативные практики, вести здоровый образ жизни, потребляя побольше натуральных продуктов и поменьше напичканных химикатами, а также общаться только с положительными людьми.

Когда вы контактируете с людьми, наполненными низкой энергией, одолеваемыми негативными эмоциями – злостью, агрессией, гневом, страхом и прочими, то и сами переполняетесь теми же чувствами. Мы постоянно обмениваемся своей энергией с окружающими, отдаем свою и взамен получаем чужую, поэтому так важно тщательно подбирать свое окружение, если вы хотите всегда находиться в счастливом и гармоничном расположении духа.

Есть еще одна эффективная мантра, очищающая жилище, она носит название Мула-мантры. Эта священная песня не только избавит ваше жилое помещение от любых негативных энергией, но и привлечет в него любовь, радость, позитив, наполнит владельцев душевным теплом.

Ее текст:

Ом Сат-Чит-Ананда Парабрахма
Пурушотама Параматма
Шри Багавати Самета
Шри Багаватэ(Х) Намаха!

Также достаточно эффективная мантра от негатива – мантра Ваджрасаттвы. Она более длинная, чем предыдущие варианты – состоит из ста слогов, поэтому предлагаем вам прослушать ее слова в следующем видео

Сейчас с развитием интернет-технологий очень популярным стало чтение мантр в онлайн формате. Даже в этом случае магические слова будут оказывать на человека положительное воздействие, хотя, конечно, лучше стараться по возможности учить слова мантр наизусть и пропевать их.

Есть еще один вариант очищающей от негатива мантры со словами: Ом Мани Падмэ Хум . Ее легко запомнить и выучить, данный священный текст приводит в состояние гармонии ум и сознание, исцеляет от негатива, умиротворяет. Эта мантра считается универсальной, то есть позволяет устранять негативные последствия любых влияний.

Зная священные мантры от негатива и регулярно их читая, вы сможете убрать из своей энергетической оболочки все чужеродные воздействия, которые мешают вам, сбивают с правильного пути. Вы почувствуете себя лучше, станете более энергичным, жизнерадостным и счастливым человеком.

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро "Карта дня"!

Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.

Как будете готовы - тяните карту:

В современное время, когда информационный поток окружает человека со всех сторон нужно понимать, что каждое услышанное слово может оказывать влияние, часто влияние это может быть негативным. Важно знать, как защитить себя, используя мантры от негатива, как научиться очищать свою ауру от отрицательных воздействий и научиться привлекать позитивные события и получать желаемое.

Мантры и их сила

Большинство людей уже знают и понимают, что сила слова очень высока, затем что мы думаем и говорим нужно пристально следить и контролировать это. В практике используются слова, которые создают вибрации, они оказывают соответственное влияние на человека, который их слушает либо произносит. Все практики - это энергия, которая наполняет человека и соответственно приносит ему то для чего была использована. В них заложена огромная сила и влияние их на человека ощутимо с первых раз использования. Звуки, которые исходят в виде молитвы проникают в высшие миры и после реализуют необходимое человеку в реальности.

Мантра для очищения от негатива человеческого разума и ауры оставляет в человеке лишь мысль желаемого и тем самым человек может сосредоточить свои внутренние силы на реализацию желаемых исходов. Она даёт силу или скорее открывает каналы, через которые может проявиться имеющаяся в людях сила.

Когда нужна защита от негатива

Окружающая среда, люди, окружающие человека каждый день и все происходящие вокруг накладывает определённый отпечаток на человеке. Часто случается, что на человеке накапливается много негатива, который начинает портить человеку жизнь, здоровье, отношения с близкими и общие жизненные показатели начинают идти на спад. Практика помогает настроиться на позитивный лад, очистить свои мысли и сконцентрироваться на положительном воздействии.

Мантра очищения от негатива помогает избавиться от плохих событий и очистить ауру от всевозможных сглазов. Человек, который недостаточно духовно развит уязвим и может подвергаться изменениям под воздействием других людей, дух, которых более силен.

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какова ваша физическая форма?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какой темп занятий вам нравится?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас заболевания опорно-двигательного аппарата?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Где вам больше нравится заниматься?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Нравится ли вам медитировать?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас опыт занятий йогой?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас проблемы со здоровьем?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Вам подойдут классические направления йоги

Хатха-йога

Поможет вам:

Вам подойдут:

Аштанга-йога

Йога Айенгара

Попробуйте также:

Кундалини-йога
Поможет вам:
Вам подойдут:

Йога-нидра
Поможет вам:

Бикрам-йога

Аэройога

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут техники для опытных практиков

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.
Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Попробуйте также:

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.

Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Попробуйте также:

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Facebook Twitter Google+ VK

СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ!

Сильная формула воздействует благоприятно на ауру человека и восстанавливает её, если ранее она была подпорчена и повреждена. Аура подвержена изменениям, в зависимости от окружающего воздействия, а также от мыслей, которые формируются в голове.

Что делать, чтобы практика работала?

Мантра - это звук, который беспрепятственно может проникать в любые уголки человеческого сознания. Сознание или же подсознание человека безграничны и мало кто знает, что скрывается там глубоко, а там скрыты огромные силы. Вибрации, создаваемые звуками, словами могут достичь до скрытых сил и открыть им доступ в реальность. Чтобы практика правильно воздействовала и давала то, чего не хватает в жизни и очистила от негатива требуется знать, как её применить. В первую очередь необходимо правильно подобрать подходящий звук.

Определив, что именно необходимо в данный момент и подобрав звук сконцентрироваться именно на нём и путём повторения достичь желаемого. Не стоит практиковать несколько различных звуков одновременно, лучше переходить от одной к другой лишь получив положительные изменения, которые и были желаемы.

Ещё важно умение медитировать. Медитация - это сосредоточение и очищение сознания от лишних мыслей, которые нагружают наш разум и перекрывают каналы, через которые могут высвобождаться силы. Умение медитировать важно, ведь именно посредством медитации пробуждается духовность.
Повторение практики необходимо, чтобы очистить ауру от дурного влияния. Важно знать, что читать мантру нужно лишь на санскрите, причём важно, хорошо знать язык, ведь из-за неправильного произношения может быть обратный результат. Прочтение на других языках может быть также опасно либо попросту бездейственно. Если же знаний в этом языке нет, то можно попросту слушать.

Самое важное, что практика нужно читать или слушать онлайн такое количество раз, чтобы оно было кратно девяти. Прочтённая 108 раз формула имеет самое сильное воздействие, именно это число считается наиболее правильным. После такого количества раз прочтения она начинает работать наиболее мощно. Ежедневно нужно читать 108 раз (если читать меньше, ничего страшного главное кратное 9 число раз), тогда запускаются силы вселенной и соединяются с внутренними силами человека и тогда реализуют необходимые намерения в материальном мире. Произносятся звуки на выдохе, тогда создаются правильные вибрации, которые проникают в тонкие миры. Чтобы формула точно подействовала нужно полюбить её душой, открыться ей и наслаждаться ею.

Самая сильная мантра от негатива

Чтобы достичь самого мощного сильного воздействия на ауру и жизнь в целом, нужно обратиться за помощью к триединству речи, ума и чувства. Мантра, которая способна это сделать и тем самым очистить от негатива – Гаятри мантра. Эта формула и её слова обращаются к трём божествам Сарасвати, Савитри и Гаятри. Каждое божество отвечает за разные энергии и вместе они оказывают самое сильное влияние.

  • Сарасвати олицетворяет речь, слова;
  • Савитри покровительница мудрости и благочестия;
  • Гаятри повелевает чувствами;

Мантра от негатива избавляет от переживаний, наделяет человека уверенностью и лишает пустых страхов. Нервозность уходит из тела человеческого и жизнь налаживается. Ежедневное прослушивание или прочтение мантры настраивает человека на нужные колебания и открывает счастливый путь к успеху и просвещению. Люди, которые обращаются за помощью к божествам посредством молитв могут не бояться сглазов и порчи, ведь они духовно развиваются их аура укрепляется и становится менее уязвимой, а мысли настраиваются на позитивные события, которые и начинают реализовываться в жизни.

Любовь в сердце и душе

Есть ещё кое-что, о чём не стоит забывать – любовь. Мало читать и слушать мантры убирающие негатив, нужно стараться развиваться духовно, открыться изменениям и каждый день идти к ним навстречу. Чистота намерений и чистейшая любовь должны постоянно наполнять все нутро. Любовь — это начало всего и нежность должна быть во всём. Нужно понять и принять это чувство в том понимании, в котором она пришла в наш мир. Любовь - это не только привязанность мужчины к женщине и обратно. Нежность должна быть всеобъемлющей, она должна быть в каждой мысли и действии. Жить с любовью, думать и действовать с любовью и даже дышать любовью, вот путь к истине.

Чтобы полностью избавиться от негатива и очиститься от него, нужно лишить свой разум и мысли от него. Нельзя чистить свою ауру от плохого воздействия и при этом самостоятельно производить негатив и испытывать неприятные эмоции по отношению чему-либо. Все вокруг нас это прекрасное творение, которое способно подарить нам радость и счастье нужно понимать это, каждый, кто встречается на пути необходим, он также заслуживает любви. Перестав мыслить отрицательно и возродив в себе нежность и чистоту мысли, путь к истине будет счастливым и ясным.

Слушать мантры от негатива

Ч то мы подразумеваем под негативом? Конечно же, наши эмоции, состояние нашего ума. Внешние обстоятельства по-разному влияют на всех людей: кто-то от одного события впадает в уныние, а кто-то не расстраивается вовсе. Однако, вне зависимости от того, как кто реагирует на жизненные обстоятельства, все мы часто испытываем раздражение и гнев, досаду и обиду. Негативные эмоции способны отравить не один день жизни, вызвать не только упадок духа, но и физические заболевания, и с этим не следует мириться.

Источники негатива могут быть самыми разнообразными, можно выделить несколько основных:

  • информационный поток извне (СМИ, Интернет, общение в социуме и семье и т. п.);
  • неумение отдыхать, психологические перегрузки, недостаток сна;
  • раздражающие мелочи (звуки, свет, отвлекающие моменты, плохая погода и т. п.);
  • завышенные ожидания и разочарования;
  • внутренний диалог, накручивание;
  • недостаток личного времени и возможности уединения.

Конечно, бороться с негативом можно разными способами - развивать невозмутимость, позитивный взгляд на события, практиковать различные медитации и применять аутотренинг. Одним из чудесных способов побороть неприятные эмоции и вернуть краски жизни является практика мантр. по гармонизации энергии и избавлению от негатива.

Давно известно, что мир наполнен всевозможными вибрациями: звуковыми, полевыми, энергетическими и мысленными. «Горе от ума» - очень точное высказывание. На самом деле весь негатив, который нас грызёт, мы создаём сами своим умом, своими мыслями. Если человек полон надежд и оптимизма, то вибрации его мыслей будут высокими - они не только придадут сил, здоровья, уверенности, но и создадут щит от негативных эмоций окружающих. Такой человек притягивает подобных себе людей - позитивных и улыбающихся. Другой же, полный уныния и обиды, порождает низкие вибрации, от чего всегда расстроен, угнетён, чаще болеет и не верит в положительный исход своих дел. Такому человеку все окружающие будут казаться завистниками, врагами и равнодушными подлецами. Чтобы перенастроить свой ум на позитив, можно не только проецировать положительные эмоции, учиться не унывать, видеть во всем плюсы, никогда не терять надежды, стоически и мудро переносить неудачи, не допускать обид и вспышек гнева, но и привлекать себе в помощь проверенные инструменты древних техник: йогу, медитации и пение мантр. Практикуя мантры, человек имеет возможность напрямую влиять на окружающую действительность и собственное состояние. Отрицательные эмоции - это тоже вибрации, вибрации нашего ума, поэтому, чтобы их устранить, нужно вернуть уму спокойствие, а мантры справляются с этим замечательно.


ОМ ТАРЕ ТАРЕ ТУТАРЕ ТУРЕ СОХА

Если другие формы Тары даруют поддержку в чём-то конкретно, то Зелёная Тара помогает справиться с любыми препятствиями на жизненном пути, в том числе и с негативными эмоциями, печалью, огорчением и расстройством. Эта мантра наполняет умиротворением, мягкостью, помогает не терять надежду на успех в делах.

Сильной защитной мантрой, придающей стойкость и силы, является обращение к Раме - древнему царевичу, инкарнации бога Вишну. Рама был национальным героем, победившим злого демона, которого не могли сокрушить даже боги. Мантра имеет активный мужской характер и звучит так:

ОМ ШРИ РАМА, ДЖАЙА РАМА, ДЖАЙА ДЖАЙА РАМА

Эта мантра дарует благость, совершенство, излечивает уныние, успокаивает ум, помогает преодолеть трудности. Также другая мантра к Раме:

ОМ ШРИ РАМАЙА НАМАХ дарует духовную силу.

Одной из самых мощных мантр по устранению негатива и для защиты является мантра богу Шиве - великому заступнику и учителю. Его мантра от негатива тоже самая сильная. Шива очень почитаем индуистами как божество-эталон самосовершенствования и постоянного самопознания. Он смог победить три основных препятствия к просветлению: тягу к богатству, похоть и собственничество. Мантра очень хорошо устраняет отрицательные воздействия, приносит гармонию, бесстрашие, уверенность в силах, выносливость, помогает держать ум под контролем и избавляет от злых влияний. Довольно распространённая мантра. Звучит она так:

ОМ НАМАХ ШИВАЙА

Мантра богине-воительнице Дурге - защитная мантра. Она оберегает от тёмных сил, развеивает негативные влияния, разрушает апатию, помогает преодолеть препятствия. Даёт возможность влиять на обстоятельства.

ОМ ШРИ ДУРГАЙАИ НАМАХ

Мантра от негатива также самая сильная - мантра бодхисатве сострадания Авалокетишваре (Ченрези), помогающая развить духовную силу, внутреннюю стойкость, сострадание. Она оберегает от внутренней злости, гнева, агрессии. Тоже довольно известная:

ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ

Ее ещё называют шестислоговой мантрой.